Je bent uitgeput van het bewijzen dat je het waard bent.
Mensen vertrouwen op je. Ze geven je de belangrijke klussen, omdat ze weten dat het bij jou goed komt. En toch voelt het alsof je elke dag opnieuw moet laten zien dat je goed genoeg bent.
Je wilt dat goede gevoel over jezelf eindelijk van binnen voelen. Ook op een dag zonder één compliment.
Kill Your Imposter is een programma van 16 weken waarin je stopt met bewijzen en leert voelen dat je goed bent, uit jezelf.
Dr. Leonie Manthey · Gepromoveerd psycholoog · Coach · Trainer
Zondagavond, 22:47
Je ligt in bed. Ogen open. Je partner slaapt al. Jij bent in je hoofd de presentatie van morgen aan het herschrijven. Om 23:12 pak je je telefoon. Je verandert twee woorden en zet ze weer terug. Om 23:38 pak je hem opnieuw.
De volgende ochtend ga je met een kloppend hart die presentatie in. En het gaat goed. Natuurlijk gaat het goed.
Alleen kost het je zoveel. De avond ervoor, en de avond erna.
Na de vergadering spoel je het gesprek terug. Was je te stellig? Of juist te voorzichtig? Je leest je mails vijf keer na. Je zegt ja als je nee bedoelt.
"Ben ik wel goed genoeg?"
Je wilt graag aardig gevonden worden. Als iemand blij met je is, voel jij je ook goed. Een compliment van je leidinggevende of een tevreden klant geeft je even rust. Tot het volgende gesprek, de volgende deadline, de volgende kans om het verkeerd te doen.
Vergeet je een verjaardag, dan lig je er nachten wakker van. Laten zien dat het even niet gaat, doe je liever niet. Want wat als ze je dan zwak vinden?
En komt er een volgende stap op je pad, een nieuwe rol, een eigen bedrijf, een groter project, dan is daar die twijfel: heb ik dit wel in me?
Anderen vertrouwen je allang. Jij voelt het zelf alleen nog niet.
Dit is wat er gebeurt als je zo doorgaat.
Over drie jaar zit je misschien in een andere baan. Met een promotie erbij, meer ervaring, nog een opleiding afgerond.
En vanbinnen voelt het precies hetzelfde. Je neemt jezelf overal mee naartoe.
Misschien denk je nu nog: als ik wat meer ervaring heb, als ik nog een opleiding doe, als ik deze volgende stap zet, dan wordt het vast beter.
Ergens weet je dat je dat een paar jaar en een paar opleidingen geleden ook al dacht. Dezelfde twijfel na een gesprek. Dezelfde neiging om alles nog een keer te controleren. Dezelfde stem die zegt dat het nog niet genoeg is.
Je kinderen zien een ouder die vaak moe is. Je partner ziet iemand die altijd aanstaat.
En jij kijkt in de spiegel en denkt: is dit het nou?
Je mag voelen wat anderen allang in je zien.
Maandagochtend. Vergaderruimte. Tien mensen. Je voelt de spanning en denkt: dit is belangrijk voor me. Je zegt wat je te zeggen hebt. Je stem trilt een beetje. Na de vergadering ga je gewoon door met je dag.
Je leest een mail één keer na en drukt op verzenden. Je zegt nee en slaapt die nacht heerlijk. Je vergeet een verjaardag, zegt sorry, en de vriendschap staat gewoon nog. Je laat zien dat het even niet gaat, en de mensen die van je houden blijven.
Je weet wat jij ergens van vindt, ook als iemand anders er anders over denkt. Je kiest zelf wat jou gelukkig maakt. En je gaat voor de dromen die al zo lang op je liggen te wachten.
Van bewijzen naar van binnen weten dat je goed bent.
Je voelt je pas goed als iemand anders tevreden over je is.
Je bereidt te veel voor en blijft er daarna nog over malen.
Je zegt ja terwijl je eigenlijk nee wilt zeggen.
Je twijfelt of je die volgende stap wel in je hebt.
"Als ik het maar goed genoeg doe, vinden ze me vast oké."
Je voelt van binnen dat je goed bent, ook zonder compliment.
Je doet wat nodig is en kunt het daarna loslaten.
Je zegt nee zonder jezelf eindeloos uit te leggen.
Je zet die volgende stap, ook als je knieën nog knikken.
"Ik ben goed genoeg, ook als niet iedereen me aardig vindt."
Waarom dit werkt
Kill Your Imposter is gebouwd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT), een aanpak met tientallen jaren wetenschappelijk onderzoek erachter. Je leert je twijfels opmerken, er ruimte voor maken en toch doen wat belangrijk voor je is. Ook als die stem in je hoofd zegt dat je niet goed genoeg bent.
Elke keer dat je dat doet, ervaar je dat je het wel in je hebt. Zo groeit het vertrouwen van binnenuit, stap voor stap.
Dit is voor jou als je het goed doet en jezelf daarin kwijtraakt.
Je bent hoogopgeleid, geeft leiding, hebt je eigen bedrijf of draagt veel verantwoordelijkheid. Mensen rekenen op je. Ondertussen zoek je steeds bevestiging dat je het goed doet, en ben je moe van altijd aanstaan.
Je bent bereid om te oefenen, ook als het spannend wordt.
Dit programma is gericht op persoonlijke ontwikkeling en vervangt geen therapie. Twijfel je of het bij je past? Neem gerust contact met me op.
Het pad dat voor je ligt.
Snappen waarom je hoofd nooit stopt
Je ontdekt waar je twijfel en de druk om het goed te doen vandaan komen. En vooral: in welke situaties die stem bij jou het hardst gaat praten.
Awareness Log · Feelings Wheel · Timeline Mapping
Herkennen wat jij doet als je onzeker wordt
Ga je harder werken, alles controleren, het iedereen naar de zin maken of juist uitstellen? Je leert jouw automatische reactie herkennen en ziet wat die je oplevert en wat ze je kost.
Patroon Quiz · Patroon Grid · Mijn Patroon in Actie
De cirkel van twijfel doorbreken
Je ziet hoe twijfel leidt tot overvoorbereiden, bevestiging zoeken of alles nog een keer checken. En je oefent hoe je daar eerder uit kunt stappen.
Mijn Triggers · De Imposter-loop · Practice Log
Van binnen voelen dat je goed bent
De kern van het programma. Je leert voelen wat jij vindt, wat jij belangrijk vindt en wanneer je genoeg weet om een keuze te maken. Zonder dat je eerst de goedkeuring van een ander nodig hebt.
My True Self · My Unique Self · Persoonlijke Mantras · Building Blocks Log
Grenzen stellen en mensen dichtbij houden
Je leert nee zeggen, verantwoordelijkheid laten waar die hoort en in contact blijven met de mensen om je heen, zonder jezelf steeds aan te passen.
Social Interest Log · Taakscheiding · Community Mapping
Doen wat belangrijk voor je is, ook als je twijfelt
Je brengt alles samen. Je maakt keuzes die bij jou passen, zet de stap waar je al zo lang over droomt en weet wat je kunt doen als oude gewoontes weer opduiken.
Overtuigingen Herschrijven · Actieplan · Progress Tracker
Wat je krijgt als je instapt
Je volgt een vaste route van zes fases, zodat je week na week verder komt. Bij VIP krijg je daarnaast persoonlijke begeleiding in de groep.
Elke week een duidelijke les
In videolessen neem ik je stap voor stap mee. De presentatie krijg je erbij, zodat je alles rustig kunt teruglezen.
Werkboeken en oefeningen
Bij elke fase werkbladen die je van inzicht naar actie brengen. In je eigen tempo.
Extra materialen
Meditaties, visualisaties en een confidence log. Zodat het ook in je lijf landt.
Live groepscoaching
Twee keer per maand kom je samen met de groep en mij. Hier is ruimte voor jouw vragen en jouw situatie.
Besloten community
Professionals die herkennen wat jij voelt. Een plek waar twijfel er gewoon mag zijn.
Elke week een bericht van mij
Een reflectie, een reminder of een liefdevolle schop onder de kont.
Ik weet hoe het is als je hoofd nooit stopt.
Ik heb ongeveer tien jaar in leidinggevende functies gewerkt. Ik gaf leiding aan teams, nam beslissingen, stond op congressen en gaf trainingen. Van buiten zag dat er waarschijnlijk behoorlijk zelfverzekerd uit.
Maar 's avonds lag ik gesprekken opnieuw af te spelen. Had ik dat wel goed gezegd? Was ik te direct?
En het gekke was: ik ben psycholoog. Ik kende de theorie allang. Het op mezelf toepassen vond ik jarenlang veel moeilijker. Dus bereidde ik me nóg beter voor en probeerde ik nóg meer controle te houden.
Tot die ene middag. Ik had net een grote presentatie gegeven. Buiten scheen de zon, mijn kinderen waren thuis en ik wilde maar één ding: met hen spelen. In plaats daarvan lag ik boven op bed met knallende hoofdpijn, omdat ik mezelf weer helemaal had uitgeput.
Toen dacht ik: zo wil ik het niet meer. Ik wil mijn werk goed doen en daarna ook weer gewoon vrij zijn. En ik wil kunnen twijfelen zonder dat die twijfel bepaalt wat ik doe.
Inmiddels werk ik voor mezelf. Ik coach, geef trainingen en leid coaches op aan een universiteit in Duitsland. En ik leef ook. Ik doe yoga, ga naar buiten met mijn hond en heb tijd voor mijn kinderen, vrienden en mijn partner.
Loopt een training minder goed dan ik had gehoopt, dan kijk ik wat ik ervan kan leren. Daarna sluit ik het af. Mijn hoofd is nog steeds af en toe kritisch. Ik ga er alleen niet meer automatisch in mee.
Dr. Leonie Manthey
Wat cliënten zeggen over mijn begeleiding
Deze woorden komen van mensen die ik persoonlijk heb gecoacht. De eerste programmagroep start op 30 november.
"Ondanks al hun competentie soms aan zichzelf twijfelen."
Er zijn mensen die niet alleen luisteren, maar je ook echt begrijpen. Dat is wat de coaching van Leonie kenmerkt. Met warmte, helderheid en veel gevoel begeleidt ze leidinggevenden die ondanks al hun competentie soms aan zichzelf twijfelen. Ze creëert een ruimte waarin onzekerheden gewoon benoemd mogen worden, zonder druk en zonder oordeel. Ze combineert warmte met een scherpe analytische blik en hielp me het vertrouwen in mijn eigen kunnen terug te vinden.
Ulla, afdelingshoofd
"Blijvende helderheid en zekerheid in mijn beslissingen."
Leonie was mijn coach in het jaar waarin ik mijn nieuwe rol als CEO op me nam. Ze hielp me een heldere lijn te vinden, mijn thema's te ordenen en concrete oplossingen te ontwikkelen. (…) De coaching gaf me blijvende helderheid en zekerheid in mijn beslissingen.
Annika, CEO
Kies het pad dat bij jou past
Beide varianten bevatten het volledige programma van 16 weken. De eerste groep start op 30 november.
Zelfstandig
of 4x €50
- Het volledige programma in 6 fases
- Wekelijkse videolessen met presentatie
- Werkboeken en oefeningen per fase
- Meditaties, visualisaties en confidence log
Met begeleiding
of 4x €125 · daarna €997
Alles uit Zelfstandig, plus:
- Live groepscoaching, twee keer per maand, met ruimte voor jouw situatie
- Besloten community
- Elke week een bericht van mij
- Bonus: meditatie Stevig Staan als het Schuurt (waarde €27)
- Bonus: Het Imposter Logbook (waarde €37)
Alle prijzen zijn excl. BTW.
Twijfel je nog?
Heb ik dit nodig? Ik functioneer toch goed.
Dat je goed functioneert, ziet iedereen. De vraag is hoeveel energie het je kost, en of je het zelf ook zo voelt. Dit programma is voor wie dat gevoel van binnen wil laten groeien.
Hoe persoonlijk is het programma?
Het programma volgt een vaste route van zes fases, zodat je stap voor stap verder komt. Wil je dat iemand meekijkt naar jouw situatie, kies dan voor VIP. In de live groepscalls breng je in wat er bij jou speelt en vertalen we het samen naar jouw werk en leven.
Is dit het geld en de tijd waard?
Elke week krijg je een les en een oefening die je meeneemt in je gewone werkdag. Zet daar eens tegenover hoeveel avonden je nu kwijt bent aan nalezen, herkauwen en wakker liggen. Voor de eerste groep geldt bovendien de pilotprijs.
Wanneer start het en kan ik verlengen?
De eerste groep start op 30 november. Stap je later in, dan sluit je aan bij de groepscalls die op dat moment lopen. Na vier maanden kun je de community en de groepscalls verlengen.
Je bent uitgeput van het bewijzen.
In Kill Your Imposter leer je voelen wat anderen allang in je zien. De eerste groep start op 30 november.
Dr. Leonie Manthey · Gepromoveerd psycholoog · Coach · Trainer
© 2026 Dr. Leonie Manthey. Alle rechten voorbehouden.